心火旺失眠可以吃的东西有很多，第一，用莲子心甘草泡茶，莲子心苦味重，所以不要加太多，甘草要适量，这对消除心火旺很有作用，同时也可以用莲子煲汤，解决心火旺失眠的问题。第二，可以吃一些山楂，山楂能起到促消化的作用，消化肉食等蛋白质和脂肪含量较高的食物，清火清热达到去火的目的。第三，草莓，草莓能够去火解暑清热，尤其是治疗心火旺盛有很好的功效。
人身体的火分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火。火又分虚火和实火。上火会出现咽喉干痛、便秘、口腔溃疡、鼻孔发热等现象。那为什么会上火呢？原来，我们的日常膳食中为我们提供了足够的营养物质和热量，使我们的机体能够进行正常的生理活动。如果我们每日摄入的膳食各种营养已满足，再额外地摄入较多的热量高的食品，摄入的热能不能立即转化成脂肪储存起来，又不被身体利用积累在体内，有时引起机体功能紊乱，摄入的维生素和微量元素的量不足，就会出现“上火"症状。
而心火旺盛，舌尖红是心肺热，要吃些清心火和润肺的食物。如莲子心、苦瓜、芥菜等苦味食物可清心火；如藕、梨、马蹄等白色食物可润肺。“三鲜饮"就可把心肺火一齐去掉。用鲜藕和白茅根一起煮，最后兑入梨汁即可，也可加少量蜂蜜调匀。
至于心火盛失眠是心肾不交，除了去心肺火外，要补肾阴（肾水），肾水才能滋润心脏的心火，心肾相交才能安然入睡，多点吃莲子、芡实粥，也可点按脚底的涌泉穴。或吃归脾丸可缓解心肾不交现象。
心象火，旺于夏，失其令则心伤。心的阳气在夏季最为旺盛，反应最强，人在夏季最容易心火旺盛，从而出现心绪不宁、胸闷不适、睡卧不安、心烦易怒、口干舌燥、尿黄便干等上火症状。加上夏季出汗过多，容易导致人体津液耗伤，心阴虚火旺。所以，夏季 养生 重养心。
夏季心火旺盛者可通过以下方式调理。
1、红豆汤或者是熬煮成红色的绿豆汤，可以败心火。另外，莲子心、黄连、西瓜皮、竹叶、苦瓜等是可以去心火。可以配合用百合、生地黄、麦冬、西洋参等滋养心阴。
2、夏季宜晚睡早起，中午睡午觉小憩恢复精力，暑热季节，工作节奏宜缓和。
3、控制情绪，如果经常生气、发怒、紧张等，可以食用西瓜、梨、百合、山药等来缓解热性，平心静气。尽量不要再闷热环境下工作。
你好！心火旺盛！心火有实火和心阴虚生火。
实火扰心引起的失眠，证型是心火炽盛。心火炽盛引起的失眠症临床表现是烦躁不安，心烦多梦，口干舌燥，小便少，口舌生疮，舌尖红，舌苔黄，其中以烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，舌尖红，舌苔黄为诊断要点。
心火炽盛引起的失眠症治疗原则是:清心祛火，宁心安神。推荐药膳茶饮:
黄连8克，生酸枣仁8克，生地5克，泡茶喝，代茶临睡前饮用。黄连、生地可以清心火，生酸枣仁可以宁心安神。所以用这3味中药泡茶治疗心（实）火旺盛的引起的失眠有很好的疗效。
虚火引起的失眠症也叫心阴虚火旺。心阴虚火旺失眠症临床表现是:心烦失眠，腰膝酸软，健忘，手心脚心烦热出汗，遗精，睡着时出汗，舌苔少，舌质红等。其中以失眠不安，腰膝酸软，手心，脚心烦热，舌苔少，舌红为诊断要点。
心阴虚火旺失眠症的治疗原则是:滋阴清心，清心安神。
推荐药膳茶饮:柏子仁8克，麦冬8克，淡竹叶8克，泡茶喝，临睡前喝，柏子仁可以去虚火扰心之邪，可以宁心帮助入眠，麦冬滋养心阴，淡竹叶清虚火，除烦。
以上是对心火旺盛导致失眠症的不同证型和治疗原则以及调养方法。希望对你有帮助。
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方剂主治：心火旺，心血虚，不得卧者。r
二、熟地黄丸r
药物组成：熟地黄1两，五味子3钱，枳壳(炒)3钱，甘草(炙)3钱。r
方剂主治：血弱阴虚，不能养心，致心火旺，阳火盛，偏头肿闷，瞳子散大，视物则花。r
用药禁忌：忌食辛辣物及寒冷物。r
制备方法：上为细末，炼蜜为丸。r
用法用量：每服100丸，食远清茶送下，日3次。r
三、远志丸r
药物组成：远志(去心，姜汁淹)5钱，酸枣仁(炒)5钱，黄耆5钱，石菖蒲5钱，茯神(去皮木)1两，茯苓1两，人参1两，龙齿1两，麦门冬2钱半，五味子2钱半。r
方剂主治：梦遗精滑，由心火旺而肾水衰者。
心火旺，舌尖红可以在一样平常普通用莲子心泡水喝。因为莲子心是莲子中间翠绿色的胚芽，它能够清心、除烦、清热、止痛、利尿，可用于心烦、失眠、烦热、小便不利、小便赤黄的患者。夏季容易上火，可以用莲子心泡水，当茶饮用，但是饮用的量不能多，它极为苦寒。
心烦、口渴、便秘、尿黄、口舌生疮、舌苔发黄等都是心火旺的的主要症状，因为心火旺出现失眠时应该通过药物、理疗、食疗等多种方法来调理。
心火旺是中医的一种说法，出现心火旺以后人们会失眠，还会有口渴，心烦，口舌生疮，以及面色潮红和小便减少以及排尿困难等多种不适症状出现，症状严重时还会出现狂躁神识不清，这时需要进行有效的治疗，可以在医生指导下服用药物，清心泻火，症状能慢慢减轻。
心火旺失眠可以通过中医理疗的方法进行调理，去专业中医门诊咨询后可以通过针灸、艾灸等多种方法来调理身体，让身体内的热毒排毒 ，心火旺的症状就能减轻。也可以请中医给开具专门的中医药方，或者在他们指导下服用一些中成药，都有很好的治疗效果，会让心火旺的症状减轻，也能让人们失眠的症状好转。
心火旺失眠的时候还可以通过食疗来调理，尽量喝一些能清热解毒的健康饮品，饮食更要保持清淡，多吃一些苦味的寒性蔬菜或者水果，及时为身体补充维生素和膳食纤维加快身体新陈代谢，就能让心火旺的症状减轻，而且能提高睡眠质量。人在出现心火旺失眠的症状以后，还可以用大麦茶或者苦荞茶以及苦瓜茶泡水喝，它们也能清热泻火，会有很好的调理作用出现。
人在出现心火旺失眠的时候可以通过饮食或者药物进行调理，但在调理的时候一定要注意饮食，避免食用那些热性食物，更不能吃容易上火的食物或饮料，不然会让心火旺的症状加重，除此以外患者还要戒烟戒酒并进行适当的运动，这样才能增强身体素质，会让身体出现的不适症状缓解。
我们都知道，心藏心神。心火亢盛，心神被打扰，这个人就容易失眠
今天这篇文说，我想跟你聊聊，调治心火失眠的办法。
我曾经有这样一位患者，家庭出现变故导致的失眠，反反复复发作已经有三年之久了，晚上很难睡着，时好时坏白天工作状态很不好。
这个人舌头红红的，脉数，而且舌尖有一处口腔溃疡。我问，二便如何？是否尿涩尿痛？患者回答说，大便偏干，小便确实有些涩痛，但是不严重。
药用2剂，当晚熟睡5小时，第二天醒来，神清气爽，欣喜不已。
这个患者，舌头红红的，舌尖有溃疡，这是非常典型的标志了。你记住，舌为心之苗。有心火的人，舌头往往发红，舌尖往往有溃疡，或者经常感觉到疼痛。便黄。
心火大的人，小便往往发黄，甚至小便涩痛。为什么？小便为小肠所化。心与小肠相表里。心火在那儿放着，它会窜到小肠那里。这样小肠有火，小便就会发黄、涩痛。
方中生地、通草、甘草、竹叶四味药。源于中医里的古方子，叫做“导赤散”。赤，意思是赤色的心火。导赤，就是把心火导下来。怎么导呢？分两步。第一，补，用生地养心阴。心火哪来的？还是因为你阴不足啊。生地能滋补心阴。第二步，降，竹叶滋阴降火，通草导热下行，配合甘草清热解毒，利尿，把心经火热之邪通过小便排出来。
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